점심으로 파스타를 배불이 먹고 1~2시쯤에 어김없이 눈을 뜨기 어려울 정도로 졸음이 쏟아지 경험 한번쯤 해보셨을 것 같습니다. 왜 왜 왜? 원인 > "인슐린" 과 "글루카곤" 이라는 "호르몬의 불균형" "인슐린" 과 "글루카곤" 에 대해 설명하겠습니다. 인슐린 > 췌장에서 분비되는 호르몬 음식을 섭취해서 우리몸에 혈당이 높아졌을 때 분비 쓰고 남은 혈당을 포도당의 형태로 간과 근육에 저장 인슐린이 증가하면 혈당은 떨어집니다. 여러 기관 중 "뇌" 는 "포도당" 만을 에너지원으로 쓰기 때문에, 혈당이 너무 떨어지면 뇌에서 혈당이 필요하다는 신호를 보냅니다. 바로 "저혈당" 증상 우리가 공복 때 잘 느끼는 증상 졸음 / 어지러움 / 기력저하 / 머리 회전이 안됨 글루카곤 > 혈당이 떨어질 때 분비되는 것이 ..
